エクササイズとしても楽しめるヨガ。
まずは、無理なくできるポーズから始めればいいらしいですよ。
写真提供／飼い主さん
柴犬にとってはチョロいのが、
「ダウンドッグスプリット」。
「尾を上げた犬のポーズ」とも呼ばれるそうなので、
まあ、普段通りにしっぽを上げてればいいんでしょう。
写真提供／飼い主さん
次にマスターできそうなのが、
「ウッタナシショーサナ」。
「伸びた犬のポーズ」という意味らしいので、
こんな感じだと思います。
写真提供／飼い主さん
日々、練習を重ねていけば、
あっという間に、上級者の仲間入り。
「逆転のポーズ」と呼ばれる
逆立ち系のポーズも軽くこなせるようになるでしょう。
モデル／すみれ 写真提供／飼い主さん
さらに鍛錬を続ければ
ヨガの達人に。
このお方のように空中浮揚することも可能になりますよ。
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